Das bin ich

Mein Name ist Florian Böhme, ich bin ausgebildeter und zertifizierter Personal Fitness Trainer sowie diplomierter Mentaltrainer im Breiten- und Leistungssport.

Zum Laufsport gelang ich mit 28 Jahren indem ich mich kurzfristig für den Münchner Stadtlauf im Mai 2007 anmeldete und nach knapp 55min das Ziel erreichte. Binnen kürzester Zeit gab ich das Laster Rauchen auf und verbesserte mich stetig. Nicht nur dass ich von Bestzeit zu Bestzeit lief, auch mein Körpergewicht veränderte sich nebst meinen Essgewohnheiten.

Bereits ein halbes Jahr später erreichte ich eine 10km Bestzeit von unter 40min; heute 2012 laufe ich bereits stabil in einem Bereich von 34min. Zwischenzeitlich machte ich ebenfalls mir in der Ultralaufszene einen Namen und belegte Platz 1 der deutschen Jahresbestenliste im 6 Stundenlauf mit 80,776km, welche ebenso Platz 25 weltweit im Jahre 2010 bedeutete. Ich siegte dieses Jahr und im Folgejahr noch bei mehreren 50km und 6 Stundenlaufrennen.

Jedoch gab es auch immer wieder Schattenseiten während meiner Laufzeit, sei dies Übertraining, den typisch auftretenden Schienbein-, Achillessehnenbeschwerden sowie Patellaspitzensyndrom als auch kleinere Verletzungen und Stürze.

Auch im Wettkampf war ich nicht immer frei von Gebrechen und bekam z.B. im 6 Stundenlauf von Troisdorf 2011 unmittelbar nach fünf Stunden Unterleibsschmerzen, die mich seinerzeit von Platz zwei immer weiter zurückfallen liesen. Doch dank starker Physis und dem Glauben an meine eigenen Fähigkeiten gelang es mir die letzte Runde (2,744km) nach über 78km als schnellste Runde zu absolvieren (11:30min) und als Erster das Rennen zu beenden.

Unabhängig davon wie alt Sie sind, welche körperlichen Gebrechen bestehen, es gibt immer Möglichkeiten etwas zu tun, sich zu verändern, Ziele zu stecken und zu erreichen. Fangen Sie am besten sofort damit an - unabhängig davon ob Sie gesünder und länger leben möchten oder bereits neue zeitliche Ziele haben.